秋冬干燥伤肺,吃什么润肺?
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川贝浸泡后吸干水分，碾磨成粉备用；雪梨清洗干净，将顶部切开，挖去芯；将川贝粉和冰糖放入去芯的雪梨中，盖上切去的顶部，牙签固定；隔水放入锅中，中火炖1小时即可。，不可使五味有所偏颇，也不能吃过于生冷、过于烫、过于硬的食物。其实，秋季也是一个滋补肠胃的好时节，因为篇幅的关系在此不做展开。加下来我们来看看有哪些常见食材可以“润肺”。
气温渐降秋燥易伤津液，所以饮食方面增加一些滋阴润肺方面的还是很有必要的。这方面的食物以药食两用的居多，有的可以直接食用、可以做菜、有的可以做粥、有的可以做茶饮，可根据自己喜好选择使用个时候个人的经验是服用润喉糖，因为大部分的润喉糖都有很好的清热效果，能够很好的保护喉咙，像是好爽润喉糖就含有胖大海和青果成分，对喉咙非常有帮助。希望能帮到楼主。
在经过了盛夏过多的发泄之后,人们往往在秋季缺乏体液,感觉干燥,会有不同程度的喉干舌苦、鼻咽干塞等症状发生， 还易引发伤风、咳嗽、支气管炎等疾病，因此秋季养生的关键在于防燥。秋季天气干燥，空气中湿度很低，肺喜湿恶燥，如果肺气太强，容易出现口舌干燥、喉咙痛、秋季容易因燥伤肺，致使咳嗽或者干咳。
接改变脏器的性状是中医愚昧幼稚的五行理论荒诞无稽之谈。肺的生理性状和季节没有什么关系。空气干燥也只能影响到上呼吸道，下呼吸道永远都是湿润的。雪梨百合汤。这款汤是秋冬温补的好汤，具有养颜、润肺、清心、安神、抗疲劳、清除体内的有害物质，延缓衰老等功效。
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秋季能够滋阴润肺的东西，最好就是梨这种水果，梨的水分比较多，吃进去之后，让人感觉到整个喉咙非常清爽。
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其实可以选择多喝冰糖雪梨，这样也会非常的润肺
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三种清肺润肺食物要多吃，胭脂凉粉拌黄瓜，萝卜炖羊肉，红酒炖雪梨，黄瓜猪血汤以上这几种食物在日常生活中可以多食用一些，对于预防肺炎这种疾病是比较有效果的。
