正常人晚上身体都在排毒,具体什么时间哪个部位在排毒?
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热心网友
人的身体夜间排毒的时间顺序（熬夜必看）
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
热心网友
21∶00～23∶00免疫系统排毒
医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜12时前入睡的习惯。
睡眠排毒时刻表
23∶00～凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)
凌晨1∶00～3∶00大肠排毒
早上7∶00～9∶00小肠大量吸收营养
