长期坐在车里会产生怎么样的疾病
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发布时间：2022-04-27 08:50
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热心网友
时间：2023-05-23 09:16
首先是疲劳驾驶引起的失眠，而由于失眠，他们往往表现出精神不振、情绪低沉、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降等，久之，还会感到心慌气短、浑身乏力。 因为轿车的空间相对狭小，司机在车里呆的时间长了，有些人会产生不自觉的心理防御，易于发生烦躁、焦虑等情绪，甚至不敢和别人的眼光相对视；开车的时候总觉得背后有人在看着自己，连手也不知道该怎么放。有些司机情绪会产生周期性的变化，时好时坏，在情绪不好的时候，有些人会想办法刺激自己，使自己兴奋起来，这是不可取的。其实，这是人体疲劳过度后的一种正常的自我保护，此时应顺其自然，适当的休息一下，精神会更好。 对疲劳驾驶引起的失眠，心理防御产生的烦躁、焦虑等情绪，平时应多做一些运动，脑子也应多“运动”一下，比如说放松一下心情，听听音乐等，休息的时候也不要一个人老呆在家里，可以出去走走，参加一些有益身心的活动，和别人多交流、沟通，融入社会，慢慢心情就会好起来，失眠等症状也会慢慢改善，直至好起来。其实，对那些常开车的人来说，还有许多需要注意的地方，比如说呼吸系统的保护，因为车辆在发动和行驶的过程中，会产生大量的烟尘，加上道路上的灰尘等，很容易造成呼吸系统的伤害，所以提醒那些整日驾车的朋友们，一定要注意自己的身体保健。
