经常眼睛胀痛,并且伴随头痛是怎么回事
发布网友
发布时间：2022-04-28 16:01
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热心网友
时间：2022-06-19 14:52
眼睛胀痛的原因有很多，如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等，不同的疾病有不同的治疗。
有许多人由于工作需要，必须整天注视电脑显示器，时间长了，很容易导致视觉疲劳，甚至诱发一些眼病。因此，经常使用电脑的人应注意眼睛保健。
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
●保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
●保持适当的工作距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。
●创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。
●如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。
四是每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
●要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
●要保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
●最后别忘了，使用电脑后，一定要洗手。键盘上面附着着很多细菌和病毒，也会给人带来伤害。
热心网友
时间：2022-06-19 14:53
首先建议多运动，不要手机上网，因为老是保持一种姿势可定会脑供血不足，眼睛长时间疲劳也对视力及身体肯定会有伤害的
热心网友
时间：2022-06-19 14:53
经常手机上网，偶尔熬夜。
是造成视觉疲劳的直接原因。
你现在，最重要的是：注意眼睛的休息，不要太沉迷于上网了。
最好是不要熬夜。
晚上睡觉的时候，手机要离你的头部1米远，减少对大脑的辐射。
望采纳，谢谢
热心网友
时间：2022-06-19 14:54
最好到医院眼科做详细检查，别耽误了治疗时间
