红枣枸杞糯米饭的做法

发布网友 发布时间：2022-04-23 01:19

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懂视网 时间：2022-09-19 23:53

1、主料：糯米200克。辅料：枣（干）70克、葵花子（生）10克。调料：赤砂糖10克、色拉油10克。

2、糯米淘洗干净，蒸至将熟，和瓜籽仁、红糖、色拉油一起放在碗中拌匀。

3、红枣用热水泡软，去核，码放在另一只碗底，取出糯米饭，放在红枣碗中，大火蒸透，翻扣在盘中即可。

热心网友 时间：2024-02-14 19:20

原料：糯米一斤，大枣二十个，适量的糖和枸杞；
操作：
1、将糯米捞起滤干，倒入蒸锅；
2、将糯米放平整，把大枣均匀放在糯米上面；
3、用大火蒸；
4、见糯米蒸透了起锅；
5、根据个人口味放入适量的糖。
注意：糯米需要用冷水浸泡，冬季一天，夏季一个晚上，器具使用蒸锅，下层加入一定的水，隔层上面用纱布垫一层。
红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。所以说红枣是一种很好的果品，可是老公和小孩都不爱吃红枣，倒是非常喜欢吃糯米之类的东东，于是红枣就被我渗在糯米饭中做成甜品类的糕点，他们在不知不觉中吃到了红枣
。

热心网友 时间：2024-02-14 19:20

红枣糯米饭制作教程

热心网友 时间：2024-02-14 19:21

糯米饭添加红枣、枸杞、葡萄干、红豆和红糖，香甜可口，营养滋补