长期踢足球的话,运动员的腿真的很变差罗圈腿吗?
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发布时间：2022-04-23 00:32
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时间：2023-10-09 08:41
你可以观察足球运动员，基本上都是O腿。踢足球是很多孩子喜爱的集体运动项目。跟朋友们在球场上摸爬滚打，模仿足球明星们的潇洒风姿，让男孩子们感到很有成就感。但是家长们着急了，足球少年、足球儿童会出现“O形腿”，这多影响孩子的形象啊！
四个足球运动员里有一个人腿部结构呈外环。在欧洲，这种腿有多种说法：O型腿，镰刀腿，香蕉腿。研究表明从13岁开始，足球运动员中罗圈腿的患者增加，而且畸形的程度也开始增大。维特弗罗夫解释说，导致这种躯体变化的原因是膝盖关节处不对称的力量发展。足球运动员腿内侧的肌肉比常人发达，也比常人短。这种不对称不仅导致腿部的圆月化，而且，罗圈腿的运动员也更容易受伤。
比利时科学家曾撰文指出，因为长期踢球，腿部频繁受力，导致腿部内侧肌肉比较强壮，同时也比常人的要短，因此可能使腿部骨骼在此作用下发生变形，从而改变腿部形状。
O形腿也叫罗圈腿，武汉市第一医院骨科主任医师江相宝指出，真正优秀的足球运动员，发生罗圈腿的状况并不多见，这与他们经常有针对性地做一些辅助练习有关。如果小孩子有点罗圈腿，除了按照医生建议治疗外，还可通过运动锻炼来纠正。具体方法是：
1.立正练习。全身保持正规的立正姿势，两腿直立，两脚并紧，两膝关节靠拢夹紧，背部尽量挺直。每天进行数次，每次坚持时间不少于15分钟。
2.压腿运动，通常有直压腿和侧压腿两种。直压腿时，重心所在脚应稍向外展，另一侧小腿略外旋。
3.下蹲运动。具体做法是：双手叉腰，上身保持直立，双脚分开约20公分，脚尖略朝外，吸气时两膝靠拢缓慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻。呼气时缓慢打开双膝，笔直站立，重复10次。儿童踢球时，应避免一切足部过度内扣，小腿过度内旋的动作。做完易使膝关节外扭的运动或使双腿负重较大的运动后，要好好做放松和整理动作。
热心网友
时间：2023-10-09 08:41
长期踢足球的话，运动员的腿很有可能变成罗圈腿，因为他们在奔跑当中需要更高的速度。
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时间：2023-10-09 08:42
并没有，只有使用不规范的踢足球动作，没有做很好的拉伸，所以才会使腿变成罗圈腿。
热心网友
时间：2023-10-09 08:42
罗圈腿的成因很复杂，踢足球绝对是罗圈腿的高危因素。有文章报道，足球运动员的罗圈腿是正常人的20倍。可以观察足球运动员，基本都是罗圈腿。目前有多种压腿动作对运动影响不大，除此之外基本没什么影响。
