8分钟练腹肌的问题
发布网友
发布时间：2022-04-22 09:40
共2个回答
热心网友
时间：2023-07-04 05:38
没关系的！其实8分钟腹肌训练是有三个阶段的，你所做的大概是第一个阶段，也是最容易的阶段，换句话来说，这个阶段就是让你拿来上手的。
我最开始的时候也不能做，所以我的办法是：尽量一边开着视频一边跟着节奏做，尽你最大的能力去做，如果中途做不动了，就休息一下，但是不要放弃，等你觉得休息得差不多了，就接着去做，效果还是有的，当然这也是没有办法的办法了。
其实你完全不用在意那么多，对于锻炼来说，尽自己最大能力去做了，总比那些什么都不做的人好，而且这个训练等到你渐渐强壮了，自然就能完全做完了。而且还有2个困难的阶段在等着你，让你的腹肌接受挑战吧！
热心网友
时间：2023-07-04 05:38
有很多动作对于新手来说，根本无法完成。你看那人的肌肉像个眼镜蛇，做不动正常，他的演示就是让你知道，你以后的锻炼方向，等你真正达到他的要求，你也眼镜蛇了，非常漂亮。希望帮到你
