我是一个六年级小学生,有6块腹肌了,要怎样才可以练成肌肉男

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热心网友

跑步,俯卧撑,仰卧起坐,深蹲起,引体向上,还要注意营养,并且不能过度锻炼,一天两小时之内,最主要是坚持!

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我也有

热心网友

现在练的怎么样了?

热心网友

我想要你QQ

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