日常生活中血糖应该怎么控制？

发布网友 发布时间：2022-04-22 10:04

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热心网友 时间：2023-10-09 22:54

控制血糖方法如下：

1、饮食控制：饮食控制是帮助控制血糖的非常有效的生活方式，在饮食上可以增加粗纤维，帮助增加胃肠道的饱腹感，促进胃肠道蠕动，延缓糖分吸收，另外控制好总热卡，尽量选择低盐、低脂、清淡食物。

2、运动控制：运动是帮助降血糖的一味良药，通过运动可以帮助人体进行能量的代谢，可以选择有氧运动为主，每天运动大于30分钟。

3、药物控制：如果血糖水平较高，通过饮食和运动以后控制不佳，建议应该在医生的指导下加用降血糖的药物来帮助控制血糖，这个时候还要加强血糖的监测，了解空腹血糖和餐后血糖水平控制的状态，必要的时候应该及时做降血糖方案的剂量或者是种类调整。

4、接受教育：应该接受科学的关于控制血糖的知识，不要听信偏方、异方。

热心网友 时间：2023-10-09 22:55

控制血糖的方法较多，主要有饮食控制、运动、口服药物、注射胰岛素等控制方法，具体有以下几方面：

1、饮食控制：合理的饮食，少食多餐，减少糖分摄入是血糖控制的有效方法之一。
2、运动：加强运动、锻炼能降低血糖的水平。

3、口服药物：对确诊的2型糖尿病，在饮食和运动下，血糖仍未能有效控制的，则需药物治疗，如应用胰岛素促泌剂、双胍类等。

4、胰岛素治疗：
1型糖尿病患者为胰岛素绝对缺乏，需终身注射胰岛素；
2型糖尿病为胰岛素相对缺乏，血糖控制不佳或为保护胰岛功能，可注射胰岛素治疗。

热心网友 时间：2023-10-09 22:55

一、宣传教育，要使糖尿病病人知道治疗的必要性和治疗的好处。

二、饮食控制，每天保证三顿饭，每顿饭不要超过100g主食，米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以吃，但不要超过100g。吃主食的时候搭配鸡、鸭、鱼、肉、菜这些副食是可以的，但是不能少吃主食，多吃肉和多吃菜是不可取的，也会升高血糖。另外，不能喝饮料、不能喝粥，如果吃水果，必须在吃完饭过2-3个小时以后少吃一点。

三、适当运动，吃完饭过半小时左右可以走路、游泳、慢跑，最好运动40分钟左右。

四、药物治疗，在控制饮食、适当运动的基础上，医生会根据肝肾功能、血糖情况选择药物治疗。

五、定时检测，一般每周测1-2次血糖，每半年要测一次糖化血红蛋白、肝肾功能、血糖、血脂的情况。

热心网友 时间：2023-10-09 22:56

一是以激素调节为主，胰岛α细胞分泌胰岛素，从而降血糖；胰腺的α细胞分泌胰高血糖素升高血糖。两种激素的动态调节维持血糖在体内动态平衡的状态。二是神经调节为辅，当血糖降低，刺激下丘脑的某个肌肉兴奋，从而刺激交感神经分泌激素，从而促进胰岛素的分泌，也抑制胰高糖素的分泌；血糖降低的时候，下丘脑又分泌另外一种激素，抑制胰腺分泌胰岛素

热心网友 时间：2023-10-09 22:57

少吃甜食，或不吃糖分高的食品。