什么是湿气?如何判断自己有没有湿气?都有哪些表现?
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发布时间：2022-04-23 08:59
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热心网友
时间：2022-06-18 18:01
引言：现代人精神压力大，常常疲劳乏力，导致大脑转不动。出现湿气现象，其实在中医里叫心脾虚湿气盛。到底什么是湿气？如何判断自己是否有湿气？今天小编就这个问题进入进行深入研讨。
一、什么是湿气
湿气重常见的症状是没底气，没心情，没精神。常言说，有多少底气做多少事儿。所以常在办公室要怎么才能保证精神饱满身体轻松的战斗呢？其实只要调节饮食规律，多做运动一定会有改变，但是对于办公室的打工人来说，每天心力交瘁，更别说做运动了，能不能按时吃饭都是问题。还有更简单的更简单的方法就是中华配方，红豆，薏米，红豆入人心，心气十足，薏米像疏通水管一样将湿气带走。
二、湿气重的表现
湿气分为内湿和外湿，自然界的六气太过时，不适合人体正常的适应即为六邪。如何判断自己是否湿气重。首先感觉有没有口气，口有臭味，消化差，感觉食欲差，腹胀胃撑，大便粘到马桶不容易冲干净。记忆力下降，不爱运动，一动出汗乏力，兴奋活跃力下降。湿气重的人身体还肥肥胖胖，属于喝凉水都胖的体质。
三、怎样判断自己有没有湿气
脾胃虚弱的话，人体无论是从食物中的水分，还是喝下去的水，都要经过脾胃过滤转*体所需要的气血。通过排尿或者是汗汗液排出体外，如果脾胃虚的话就没有办法进行过滤，在体内形成的湿气就是我们俗称的湿气重。如果体内温度过低的话，凝滞的气血就会使我们形成体内湿气。冷热交替可以产生水湿。突然走到空调一冷一热相互冲突，毛孔向外扩散散热张开的，但是遇到了冷空气把表皮冻住了，没有汗继续外出，这个时候身体的湿气就会停留在我们的表皮长时间，没有运动就会停留在皮肤的经脉里，慢慢走进我们的脏腑。
热心网友
时间：2022-06-18 18:01
是身体当中的一个正常反应，就会有很多的水分，通过反应就能够判断出来，一般的表现就是会感觉到自己的脾胃比较虚弱，而且也会感觉到经常呼吸困难。
热心网友
时间：2022-06-18 18:02
代表的是身体出现没精神的情况，身体比较虚弱就是湿气，通过一些症状就可以判断出来，一般的表现就是会出现身体比较虚弱，也会感觉到没有精神。
热心网友
时间：2022-06-18 18:03
如果体内有湿气，可以表现为皮肤油腻、肢体困倦、沉重，同时患者还会出现口中黏腻不爽、大便稀溏、黏滞，有解不干净的感觉，如果再出现下肢浮肿，预示着体内有湿气。湿气中医称为湿邪，主要是由于脾运化水湿功能下降出现的一系列症状
