发布网友 发布时间:2022-04-23 07:35
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-17 18:41
凡不以运动为基础的减肥、减脂,均是偷换概念!脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪,从进食的结构和量上进行调整和控制,才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径,除非你能承受给你身体带来的恶性伤害!很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分,自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样?
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧,他们短时间让你看到的是体重的变化,而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢?就是短时间内让你通过排出大量体液,使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了,其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少,反而在停止使用类似的药物以后,身体自我修复机能开始发挥作用,让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升,这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。
热心网友 时间:2022-06-17 18:42
EMS有用啊,但不是万能灵药。
一般来说,作为健身训练的补充是不错的,但别指望EMS能达到真实训练的效果。
同样,EMS主要用于力量训练,减脂有点用,但没明确针对性。
热心网友 时间:2022-06-17 18:42
EMS健身在运动幅度和运动量上,相对于传统运动
都低很多,而获得的效果却事半功倍,这应该是未
来健身的一种趋势,也是高科技带给健身达人的福音。
热心网友 时间:2022-06-17 18:43
这个应该是可以有一定的减脂疗效的,但是真正要减肥还是需要科学的建议运动,这才是最科学的。
热心网友 时间:2022-06-17 18:44
这种黑科技的健身估计之类,并没有真正的效果,真正的效果是你去健身房用汗水一点点拼出来。