锻炼腹肌时候如何避免脖子拉伤
发布网友
发布时间：2022-04-23 07:46
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-17 21:45
自然的腹部和背部用力，手只是放在后脑勺上，不要用力去拉头部。。
热心网友
时间：2022-06-17 21:45
注意频率就可以，一般不会拉伤。
热心网友
时间：2022-06-17 21:45
一定要充分做好热身有氧运动，一定，
