老年人怎么预防痛风病
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:16
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热心网友
时间：2023-10-09 06:44
不吃动物内脏，少吃海鲜少喝啤酒适当白酒，多运动让身体内的嘌呤代谢排除体外，只要合理饮食不暴饮暴食，管住嘴迈开腿就能预防痛风病
热心网友
时间：2023-10-09 06:45
人到了一定的年龄就会出现痛风的症状，痛风跟饮食有一定的关系，老人家在饮食上不注意，是导致痛风的诱因，远离痛风需要注意以下2点：
1. 多喝水，不喝酒——每天饮水量要在 2500 毫升以上。通过大量饮水，促进排尿，帮助尿酸排出。推荐：矿泉水、白开水。可考虑碳酸氢钠片 ，能够碱化尿液，帮助尿酸排出。千万记得，不要喝酒！
2. 吃低嘌呤食物——主食：米饭、面食、玉米、苏打饼干等；奶类：鲜奶、酸奶、奶酪等；荤食：鸡蛋、猪血、鸡血、鸭血；蔬菜：蔬菜都是可以食用的，例如紫甘蓝、黄瓜、西红柿、胡萝卜等，原则就是多吃蔬菜少吃荤菜。
热心网友
时间：2023-10-09 06:45
一、预后
痛风应早期治疗，如无并发症者，一般预后良好。
二、用药安全
1、易发于中老年男性，但在年轻一族中也有增加的倾向。
2、多喝开水，每天最少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸。
3、避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。
4、食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。
5、勿穿过紧的鞋子，保护关节。
6、发病时可提高患部关节，让患部休息，适当的冰敷可缓解疼痛。
热心网友
时间：2023-10-09 06:46
预防痛风平时生活要从饮食控制，建议严格控制饮食避免高进食高蛋白和高嘌呤食物，戒烟酒。
海鲜，蘑菇，豆类，菠菜，肉汤，牛羊肉等飘零高食物的摄入要减少。
热心网友
时间：2023-10-09 06:46
少吃嘌呤含量高的食物以及喝啤酒配海鲜，形成良好饮食习惯，血中尿酸成分一般就会正常，也就不易患痛风。
