锻炼臂力器的好处和建议?
发布网友
发布时间：2022-04-23 05:20
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-04 09:48
讲到这里不得不提哑铃的好处，用哑铃除了可以练胸肌，臂力，处理得当还可以使肩膀增宽，背肌增大，同时候对锻炼小腿肌也有好处，，，，在这里就不详细讲了。上面讲得都是一方面的，锻炼后对于营养的摄入也很重要。...
热心网友
时间：2023-10-04 09:49
最原始和最有效的方法就是哑铃和杠铃
强有力的臂力可以让你更自信的面对敌人
对其造成致命伤害
。。。
