紫薯山药粥有什么营养价值?对我们人体有什么好处
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大米是我们经常吃的粮食之一，大米又名稻米。 稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收山药是一种很有营养的东西，许多人都很喜欢。山药 又名薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯。 山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。 栽种者称家山药 想必大家都吃过地瓜吧。但是大家了解它吗？地瓜又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种，一年生或多年生草质蔓性藤.看完这篇文章你是不是更喜欢吃紫薯山药粥了呢，它不仅能食用，而且还有很高的营养价值，能补充我们人体所需的营养物质，所以大家要常吃哦。
