秋葵这么受欢迎,哪几个好处,医生都夸赞?

发布网友 发布时间：2022-04-23 05:49

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热心网友 时间：2022-07-13 00:12

秋葵这么受欢迎，哪几个好处，医生都夸赞？

我们在生活中吃的绿色蔬菜有很多，而长得最奇特的一个应该属秋葵了吧，他长得说不上好看，但是确实能够让人一眼就记住他，当然了他不仅长相奇特，对人体也是有很多好处的，连医生都会夸赞。

秋葵有着许多的浓稠的粘液，做成菜之后，不仅看着吃着也会觉得食欲大增，同时呢，秋葵还可以促进肠胃消化保护肠胃，对于一些经常不消化的人来说简直就是福音，秋葵会促进胃液的分泌，让胃更好的消化。而且秋葵是一种属凉性的蔬菜，长期食用能够改善偏热的体质，减少体内的肝火，使我们的身体更加健康。秋葵对女人和男人来说都是十分友好的一个蔬菜，它可以使女生皮肤状态更好，补充维生素，除此之外，秋葵所含有的热量非常低，含水量却不低，适合减肥时食用。而对于男生来说，它在一定程度上有补肾的效果，自然对男生是有很大好处的。

秋葵还有很好的药用价值，秋葵的每一个部分都可以说是宝，包括根、叶、花、种子都是可以入药的。秋葵对我们的咽喉有着莫大的好处，当咽喉肿痛的时候可以试着吃一些秋葵，效果会很明显。还有一个很隐晦的作用，就是它可以改善小便的异常，以及乳汁稀少的问题，虽然说这两个作用有点难以启齿，但是却不能忽视它不是嘛？它对于调节女生的经期也是有着不容小觑的作用的。

秋葵里面含有一种天然植物黄酮，这个堪比雌激素，女生适当的食用的话，可以有效地调节体内雌性激素的平衡稳定，秋葵对于调节经期有着不容小觑的作用也与这个有关，体内雌性激素稳定了，对于女生来说气色自然就会变得慢慢的好起来。所以当女生在经期或者孕期等雌性激素容易紊乱的时期可以适当的吃一些秋葵，对于我们的卵巢是有很大好处的，而卵巢作为我们女性特有的器官，卵巢保持好的状态的话，对减缓衰老有着很大很大的作用，也会在缓解女生经期时的不适感起到一定的作用，有效的提高女生的生活质量。

秋葵中含有大量物质含有钙成分，通过多吃秋葵可以补充体内的钙物质，减少骨质疏松，缺钙营养发育的可能性。作为尝试我们都知道缺钙之后，人体会引发无力，骨骼变形，抽筋等等并发症，补钙是非常重要的，而通过药物补钙一方面是对药物的不放心，毕竟是药三分毒，还是少吃为妙，最好还是通过食疗补充是最安全的。

以上仅是笔者观点，欢迎留言区评论补充。

热心网友 时间：2022-07-13 00:12

女性吃秋葵是有很多的好处，因为秋葵里面含有丰富的维生素c，能给女性的皮肤有美白的作用。而且秋葵和胡萝卜有同样一种营养素，就是胡萝卜素。它可以有效地保护一个人的皮肤，不会让皮肤容易受到外界的伤害，而且能给皮肤一种美白的效果。常吃秋葵，可以让一个人的皮肤更加的细嫩。

秋葵的粘液非常的浓，做成菜的时候可以增加一个人的食欲。而且秋葵也可以给人的肠胃促进消化，若是肠胃不好的人，对于食物的消化能力不足的人也可以吃秋葵，而且本身秋葵就有一种对肠胃保护的作用。它可以增强一个人的胃液分泌，不会让胃部有累赘感，给胃部达到最好的消化状态。

秋葵对于男性来说也是非常好的食物，它的特点就是能够补肾壮阳。对于肾不好的男生来说，吃秋葵是有辅助治疗的作用。而且秋葵也是一种非常有营养的蔬菜，常吃秋葵有补肾的效果，外界还对秋葵有一美称，就是秋葵是男性的植物伟哥。

喜欢减肥的女性是可以长吃秋葵，因为秋葵是一种脂低热量的蔬菜，但是它的含水分是比较高的，而且含脂肪也比较低。因为秋葵含有一定的蛋白微量元素，它是可以促进脂肪的燃解，达到减肥的效果。秋葵做成菜品口味非常的好，大部分的人都容易接受这个菜的口味。特别是它滑嫩嫩的口感，给人感觉就是丝滑入口一样。

热心网友 时间：2022-07-13 00:13

功效一补肾
秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。
功效二美容养颜
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。
功效三降血糖
秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。
功效四保护肠胃
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。
功效五抗肿瘤
秋葵含有丰富的维生素C、锌硒微量元素，有抗氧化抗衰老的功效，也有益于抗肿瘤。
功效六消除疲劳
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力。食用秋葵可以迅速补充体力，消除疲劳。
食用秋葵应注意的是：
1.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食；
2.忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵容易变色，味道与外观都受到影响；
3.秋葵含有较多的钾，肾病患者应该烫过再食用，不要过量食用。

热心网友 时间：2022-07-13 00:13

可以降糖美容，对人的身体是比较有好处的。

热心网友 时间：2022-07-13 00:14

壮阳补肾，减肥，美容养颜，降血糖，调整月经。