气血不足吃什么调理好呢?
发布网友
发布时间：2022-04-23 06:05
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热心网友
时间：2023-10-18 05:17
红枣30克、桂圆7粒、黑糯米100克、红糖适量。黑糯米洗净，加入红枣、桂圆、适量水煮成粥状，依口味加入适量红糖即可。黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2、烟酸等，具有补血养气的功效；桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，具有益心脾、补气血的作用。黑糯米补血粥是补血的佳品，益气养血的功效显著。
热心网友
时间：2023-10-18 05:18
气血不足传统上吃红枣煲瘦肉或比较纯正的阿胶效果较好！望采纳！
热心网友
时间：2023-10-18 05:18
多喝点气血当归莲子羹
热心网友
时间：2023-10-18 05:19
多喝点当归莲子羹
