男19高血压140一100身体偏瘦需要吃约吗
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发布时间：2022-04-22 08:59
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热心网友
时间：2023-08-28 05:54
高压140mmHg、低压100mmHg，在高血压的诊断标准中属于高血压的2级情况，需要药物治疗。如果血压水平是偶尔一次测的血压，而非平均的平时血压水平，则暂时可以不用药物，需要积极的继续监测血压水平。
如果进行长期监测，血压始终在这样的一个水平，需要及时启动口服药物治疗的方案。同时要进行减重、锻炼身体、*钠的摄入，以及规律的睡眠等改善生活方式的治疗。药物治疗可以首先选择RASS系统抑制剂、β受体阻滞剂类药物进行治疗。
吃药必须遵医生嘱咐的高血压注意事项，有的病人在服降压药药期间会出现时服时停的不良现象，殊不知在突然停药后会导致血压反弹，对健康更为有害。因此，药物治疗要坚持不懈，时服时停不但是治疗失败的重要原因之一，而且还极其容易引发其他意外，高血压可以说是一种终身疾病，必须长期坚持治疗。
热心网友
时间：2023-08-28 05:55
收缩压（mmHg）
舒张压（mmHg）
理想血压
＜120
＜80
正常血压
＜130
＜85
正常高值
130～139
85～
1级高血压（轻度）
140～159
90～99
2级高血压（中度）
160～179
100～109
3级高血压（重度）
≥180
≥110
多吃降压食物：冬瓜、芹菜、山楂、苦瓜、赤小豆、大蒜、洋葱、绿豆、海带、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、西瓜等。
少吃辛辣，刺激和太过油腻和油炸的东西！
情绪稳定
：心理放松，避免过喜、过悲与大怒等。高血压病人在突然剧烈的情绪刺激后，常常感到种种不适，如头晕、耳鸣、心慌、乏力等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测量血压会发现血压升高，甚至造成血压骤升。由此可见，剧烈的情绪变化常识高血压急症及高血压严重并发症的诱因。因此，高血压病人要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有“度”。
戒烟
：吸烟可直接收缩动脉血管，还对血管内皮细胞损伤作用，增加了血小板的聚集，加速了动脉粥样硬化的形成与进程，因而吸烟可升高血压。
睡眠休息充分
。如生活不规律，睡眠不足，交感神经兴奋性增强，即可增加血压的升高程度。
体位
（即身体姿势）改变会影响血压。人体的血压在卧位、立位及坐位都不一样，一般人由卧位到立位过程中，会有一个短暂的血压下降过程，经过神经的迅速调节，血压恢复正常。老年人，尤其是合并高血压、动脉硬化者，由于神经调节能力及血管收缩舒张功能下降，这一血压下降期可能持续时间较长，血压下降也较明显，会感到头晕、眼花、甚至晕倒、摔伤。所以
由卧位、坐位或蹲位站起时，一定要慢
。
轻度高血压
不影响病人的劳动力，仍可胜任日常工作，并可参见一些耐力运动，如快走、跑步、骑自行车、游泳等，这些运动证明有降压作用。但象举重等运动只涉及少数肌肉群，因此降压作用并不明显。
中度高血压
，如无心脏、脑、肾脏并发症，仍可以胜任一般工作，也就是说不超过中等程度的体力活动，但应注意劳逸结合。对于重度高血压，心、脑、肾等重要脏器已有损害的病人，工作能力与体力活动均受到较大*。为了不增加这些重要器官的负担，则不宜做大强度的体力活动。
