晚上不吃饭,吃了三根香蕉三个柚子两个苹果,会不会长胖???
发布网友
发布时间：2022-04-23 23:06
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-16 22:43
你好，晚上吃水果是不会长胖的，但是胃寒的人最好不宜吃这么多水果。
晚上的饮食虽然没有早餐午餐重要，但是还是需要重视起来的。白天因为学习工作体力上的消耗，人需要补充能量，特别是早餐，所谓一日之计在于晨，早上要吃好吃饱，午餐更是要吃八分饱以保持体力。晚餐的时候人基本处于休息懈怠的状态，所以晚上正确的是少吃而不是不吃饭。香蕉通肠道，苹果和柚子含有丰富的维生素，这些有利于人体需要，吃这些水果是不会长胖的，但是要注意的是少食多餐，要注意保护肠胃健康。
热心网友
时间：2023-10-16 22:43
光靠吃饭来减肥是无法达成目标的，必须和运动相结合。
香蕉、柚子、苹果都是水果，淀粉、蛋白等物质含量较低，多吃并不会引起肥胖。
热心网友
时间：2023-10-16 22:44
晚上可以不吃 但是早上 中午必须吃
热心网友
时间：2023-10-16 22:44
只是一餐罢了 不长瘦就不错啦追问一般都是吃水果不吃饭的，但是水果吃的很多
追答不会长胖的 不长瘦的就OK啦
热心网友
时间：2023-10-16 22:45
既然胃容量这么大又何必难为自己。追问不吃饭只吃水果
