萝卜要削皮吗
发布网友
发布时间：2022-04-23 12:11
共4个回答
热心网友
时间：2023-02-04 16:40
您好，不在意口感的话是可以不用削的，萝卜含有丰富的胡萝卜素，有改善视力的作用。
虽然萝卜皮只有薄薄的一层，但是萝卜皮含有丰富的胡萝卜素，所以吃萝卜是不要削皮。
胡萝卜有“小人参”之称，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素主要在皮下。胡萝卜有健胃，抗癌，美容等作用，有治疗贫血，便秘等功效。
白萝卜中含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，维生素c，胡萝卜素，钙，铁，镁等营养成分。白萝卜皮中钙元素的含量非常丰富，如果削皮吃会降低钙元素的含量。
温馨提示：
白萝卜偏寒性凉，脾胃虚寒者不宜多吃。不宜与木耳一起食用，容易引发皮炎。
热心网友
时间：2023-02-04 17:58
1日1. 白萝卜要去皮吗? 吃白萝卜最好不要去皮。白萝卜皮中也含有一定量的营养成分,尤其是钙元素的含量特别高,白萝卜中98%的钙元素都在皮
2. 吃萝卜皮的好处 1.保肝明目:白萝卜皮含有大量的维生素A,维生素A在体内有一定的补肝明目的作用,所以吃白萝卜皮对身体是有好处的。
热心网友
时间：2023-02-04 19:33
一般来说是不需要的，只要清洗干净就可以
热心网友
时间：2023-02-04 21:24
看你的喜好。一般不用，不过有些人吃就喜欢，不吃皮。
