男人吃什么可以使胸肌变大?

发布网友 发布时间：2022-04-23 10:52

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热心网友 时间：2023-06-27 21:29

吃什么都不会长大的，只有锻炼身体才能使胸肌变大，俯卧撑运动和哑铃运动最为简洁快速。

参考资料：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c39cf010008yq.html

热心网友 时间：2023-06-27 21:30

练习撑双杠、俯卧撑+吃瘦肉可以很快增*肌（我就是这么练的），你不妨一试，但贵在坚持

热心网友 时间：2023-06-27 21:30

多吃高蛋白的食物,禁烟酒.

热心网友 时间：2023-06-27 21:31

除了锻炼，没别的办法。光吃东西不运动，只会让你的肚子变大！

热心网友 时间：2023-06-27 21:31

多吃牛肉，生的带血最好！然后去健身房！