晚上吃粽子好吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 12:41

共5个回答

热心网友时间：2023-07-19 05:32

晚上吃粽子不好。

在端午节的时候，很多人都会选择晚上来品尝粽子的美味。其实，很多人不知道的是，晚上九点之后是脂肪的囤积期，如果晚上所吃的食物在九点之前不能够完全消化的话，那么可是很容易引起肥胖的。

所以说对于粽子这类难以消化的食物来说，一定不要选择晚上来吃。最好的吃粽子的时间应该是早上，中午也可以适量的吃一些，晚上是一定不能够吃粽子的。

扩展资料

注意事项

粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。

粽子属于增胖性食物，热量大多偏高，不过小分量的吃，是不会长胖的，但是，吃多了肯定会长胖，而且减肥的朋友还是少吃或不吃为妙。

参考资料来源：人民网—吃粽子会长胖吗？教你健康吃粽子不长膘的方法

热心网友时间：2023-07-19 05:32

不易消化，糯米本身就是不易消化的食物，不应该多吃，晚上是一个最不利于消化的时间尤其是睡觉的时候基本上是不消化的，因此晚上睡前不要吃多更不要吃粽子这类的不容易消化的东西。

热心网友时间：2023-07-19 05:33

尽量不要在晚上吃，因为粽子是不易消化的东西，建议在早上或上午时间吃，还可以有运动的时间，帮助消化，不至于发胖。

热心网友时间：2023-07-19 05:33

会发胖的，尽量避免。含淀粉、热量过高的食物晚上还是少吃的好，粽子是糯米做的，吃了又不容易消化，晚上就容易囤积脂肪，因此很容易胖的。

热心网友时间：2023-07-19 05:34

粽子是糯米做的，不容易消化啊，晚上还是不要吃的好