西红柿鸡蛋面怎样做营养最佳!
发布网友
发布时间：2022-04-23 09:57
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-13 10:19
【原料】
西红柿，鸡蛋，食用油，盐，紫菜、发菜，姜粉等
【做法】
1.将西红柿放到开水中烫一下，然后用泡在凉水中，待西红柿皮裂开后，将西红柿皮剥掉。
2.起油锅，将西红柿肉（不要切，刀的氧化铁会把里面的维生素氧化）放到锅里，用锅铲压碎。
3.另烧水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒入锅内，切记蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅动汤，待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀。再将西红柿倒入，水再沸腾后，关小火，闷3分钟左右，加入紫菜、发菜，姜粉、盐、胡椒粉各少许，滴少许醋，淋几滴香油，大火使汤沸腾，关火即可。
热心网友
时间：2023-10-13 10:19
呵呵··我每次煮的时候先弄点鸡肉··然后放点香菇一起先炒···
炒至八成熟后放入番茄，继续炒··这时开始放入各种调料的啊····
将西红柿炒至完全没有··他的汤就出来了···要是一个人吃就够了···
要是有许多人··就加点水煮会···然后把小白菜丢进去···
等小白菜熟后就将汤盛起···
用白水煮面条···面条熟后盛起··不要汤··将刚才我们做的那个倒进去··一搅拌··就好了啊··
感觉很有营养的啊··你试试看的啊··我觉得挺好吃的··
热心网友
时间：2023-10-13 10:20
西红柿炝锅面：葱花爆香，倒入西红柿丁，加入生抽，加一点盐，加热水，水滚时，下面条，煮5分钟，搅入鸡蛋液，关火，洒小葱碎，点一点香油。即可。
