腹式呼吸法习惯后是不是吸气肚子会微微鼓起
发布网友
发布时间：2022-04-23 11:58
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-12 18:27
腹式呼吸是让横膈膜上下移动。顺腹式呼吸由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非*膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种。如果是长期练习顺腹式呼吸，小腹在（呼）吸气时自然鼓起。追问腹式呼吸法和丹田有关系吗，求解
热心网友
时间：2023-10-12 18:27
是的。腹式呼吸多用隔肌上下，所以吸气时隔肌下移，腹部上抬追问腹式呼吸法和丹田有关系吗，求解
