发布网友 发布时间:2022-04-23 14:19
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热心网友 时间:2023-08-09 00:19
前言
川味农家菜:土豆烧鸡
《土豆烧鸡》是一道川味农家风味菜,土豆和鸡也算是个经典组合,选材简单方便,风味独特,色香味俱全,很受南方人喜欢,特别是喜欢辣味的人可以尝试一下哦!
土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。
材料
主料:土豆4个、鸡肉350g;
辅料:油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、八角适量、三奈适量、草果适量、香果适量、干红辣椒适量、花椒适量、郫县豆瓣酱适量、白糖适量、鸡精适量
土豆烧鸡
1
土豆去皮,洗净,切滚刀;土豆最好切大块一点,要不然就烧化了;
2
鸡肉处理好后,斩成大块;
3
姜用菜刀拍破,蒜剥好,八角、三奈、草果、香果备好;
4
热锅里倒入适量油烧热,放入干红辣椒、花椒,然后倒入鸡肉翻炒;
5
放入郫县豆瓣酱,翻炒均匀;
6
放入土豆块翻炒;
7
调入适量盐、糖;
8
倒入适量清水;
9
放入大蒜;
10
放入姜、八角、三奈、草果、香果;
11
将土豆、鸡肉连同汤汁,一起倒入锅里,大火烧开,中火焖煮至食物熟透;
12
关火,起锅前调入鸡精即可。
小贴士
碎碎念:
1、土豆最好切大块一点,要不然就烧化了;
2、起锅后可撒点葱花点缀。