初三男生吃什么长高长胖?
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发布时间：2022-04-23 13:25
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热心网友
时间：2023-11-02 10:47
初三男生吃什么长高长胖？----不要刻意吃补品,悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。偶尔会和朋友出去打篮球，打篮球一定要多跳而不要仅仅是跑来跑去的，并且打完后我会用高人一等，这样打篮球才对长高有实际意义。睡前用高人一等也是必须的了。这些就是我总结的长高方式，你可以试试。jld
