晚上睡觉多梦原因,这几天睡觉都不好,一直多梦,是什么原因?
发布网友
发布时间：2022-04-23 13:26
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-15 15:13
你是不是最近思虑过甚了造成的，压力太大的话睡觉就会比较容易做梦。
是不是身体不舒服，那样的话也容易做梦而且时间很短就要醒来，睡眠质量也不高、当然，以上都是根据我自己的一些亲身经验说的 ，可能不是特别的准确。如果你说的情况持续时间长，影响到你工作学习的 话建议你还是到医院去看看，如果只是轻微的短时间的话，自己好好调养就可以了吧，睡前洗个热水澡，喝杯热牛奶，适当的做做身体保健操再入睡，或是听听轻音乐在睡觉。
热心网友
时间：2023-10-15 15:13
日有所思，夜有所梦。主要原因还是你白天想的太多了，晚上自然而然就做梦了，我有的时候就是那样的。
热心网友
时间：2023-10-15 15:13
你是不是最近思虑过甚了造成的，压力太大的话睡觉就会比较容易做梦。
是不是身体不舒服，那样的话也容易做梦而且时间很短就要醒来，睡眠质量也不高、当然，以上都是根据我自己的一些亲身经验说的 ，可能不是特别的准确。如果你说的情况持续时间长，影响到你工作学习的 话建议你还是到医院去看看，如果只是轻微的短时间的话，自己好好调养就可以了吧，睡前洗个热水澡，喝杯热牛奶，适当的做做身体保健操再入睡，或是听听轻音乐在睡觉。
热心网友
时间：2023-10-15 15:13
日有所思，夜有所梦。主要原因还是你白天想的太多了，晚上自然而然就做梦了，我有的时候就是那样的。
