突然感觉很累很困,然后一直出现早搏,怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-23 13:20

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热心网友 时间:2022-04-27 20:44

①选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。②活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。

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