早晨喝杯白开水除了促进排便,还有什么功效?
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发布时间：2022-04-23 13:30
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热心网友
时间：2023-09-18 01:55
有一句老话叫作起床后 一杯白开水，可以活到九十九。尽管我们可以不相信真的能活到九十九，我们也能感觉到起床的那一杯白开水有着巨大的功效。我自己基本上每天起床都要喝一杯白开水，喝了以后感觉整个人的状态就不太一样，仿佛一下子脱离了刚睡醒的状态，开始了百白天充满活力的工作。那为什么这个时间点的白开水这么重要，到底有哪些功效。
除了问题中讲到的可以促进排便以外，主要功效还有润喉、清理肠胃、减少心血管疾病的概率等等
润喉。这个是我体会最深的一点。有些人睡觉的时候嘴巴是张开的，尽管幅度不大，原因可能是呼吸道不畅通，比如鼻炎，鼻塞。但是肯定会导致第二天起来喉咙很干，甚至有点痛，尤其是假如你前一天吃了辣的食物。而且我们必须得是喝热的白开水，效果立竿见影。虽然我睡觉嘴巴不是张开的，但是就因为呼吸出去的水分，我的喉咙也很干。
清理肠胃。这个跟问题里的排便有点像，但是不局限于排便。因为早上一杯白开水下毒，顺着消化管道一直往下，可以唤醒休息了一晚上的器官开始新的一天的工作。而且这杯水也可以把肠胃里的东西中和一下，送到大肠里，然后排泄出去。
减少心血管疾病。这个其实很好理解的。晚上睡觉的时候因为人体没办法摄取水分，但是身体依然在丧失水分，所以早上醒来身体一定是一个缺水的状态。而且因为缺水人体的血液相对比较的粘稠，流动阻力比较大，容易形成血栓。这时候的一杯水可以缓解人体缺水的情况，从而缓解血管里血液的凝滞问题，相当的重要。
热心网友
时间：2023-09-18 01:56
早晨喝杯白开水对身体非常有好处，除了促进排便，还可以养胃，而且经过一个晚上，血液浓稠度会增加，一杯白开水还可以预防高血脂。
热心网友
时间：2023-09-18 01:56
我个人觉得多喝一些白开水对我们人体是非常有益处的，就是你早上喝杯白开水的话，不仅有利于促进排便和排毒，还有就是一些想减肥的女孩子，可以多喝一点白开水。
热心网友
时间：2023-09-18 01:57
可以清洗胃肠道，给胃肠道一个缓解的效果，还能排除体内多余毒素，增加食欲，每天早上一杯水，医生远离你。
热心网友
时间：2023-09-18 01:58
早上一杯水可以润肠排便，排毒养颜，早上起来的一杯可以对身体起到一个湿润的作用，补充人体所需。
