晚上吃香蕉好不好?求医问药
发布网友
发布时间：2022-04-24 02:05
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-23 18:18
你好，是可以吃香蕉的。晚上来一个大香蕉，它对于缓解便秘具有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以非常有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品。
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热心网友
时间：2022-06-23 19:36
看看具体情况，一般睡前一个小时内不适合食用任何事物的，因为人进入睡眠状态后,肠道的消化能力也随之下降了,如果在睡前吃东西,会加重肠道的负担。
指导意见：
虽然香蕉可以润肠通便含钾比较丰富，但是睡前是不适合食用的，所以还是注意一下比较好。
