晚上空腹能够吃香蕉吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 02:05
共1个回答
热心网友
时间：2022-04-28 01:25
香蕉在晚上的时候是可以吃的，但是我们最好是要选择在晚餐之后二十分钟以上在食用，晚餐二十分钟以后食用一些辅食或者是零食，比如说香蕉是一种不错的选择。
但是对于糖尿病的人来说，在晚上吃香蕉一定要监测血糖的情况，如果血糖的波动比较大，较高的话，是不建议在晚上服用香蕉的。
而对于我们大多数正常的正常人来说，晚上吃香蕉是一个不错的选择，而且在吃香蕉的时候最好是不要空腹吃香蕉，如果肠道内没有可供消化的食物，这个时候吃香蕉会加速胃肠运动，促进血液循环增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞等情况。
而且香蕉中含有非常多的镁元素，如果空腹吃香蕉的时候，会导致镁骤然升高而破坏人体中血液中的镁钙平衡，对于心血管产生抑制作用。
