发布网友 发布时间:2022-04-24 02:04
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热心网友 时间:2023-05-14 19:24
平时少运动或者很久没跳过绳了,平时多运动,运动请考虑其他因素,例如下班或者学习一天累了一运动有点不习惯,还有运动前不要喝太多水