胡萝卜生吃还是熟吃
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发布时间：2022-04-24 01:58
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热心网友
时间：2022-05-07 08:25
胡萝卜对人类的最大贡献是富含β胡萝卜素。而β胡萝卜素是人体维生素A的主要来源。
胡萝卜既可以生吃，也可以熟吃。但是一般来说，我们常常会选择熟吃胡萝卜。因为胡萝卜熟吃的营养价值会比胡萝卜生吃的营养价值要高，口感更好，胡萝卜素加油烹熟了更易被吸收。
生吃的话容易造成消化困难，引起消化不良，对肠胃是有比较大的损伤的。
