为什么说滋补的最好季节是在冬天呢?春天不好吗?

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:00

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热心网友 时间：2022-06-14 19:06

冬季有的人比较怕冷，有可能是因为人体缺乏某些矿物质，所以冬季进补的时候要注意补充矿物质，而食物中大部分都含有矿物质，注意均衡饮食，不挑食，就会保证人体每天所需要的矿物质摄入量。

159方便杂粮粥中所有的原料是自然生长的，纯天然的，简单全壳加工，营养均衡，极大地满足了人体营养需要，一季四季吃都适合。

冬季适合以温补为主，食材的话，我已所在地举例，冬吃萝卜，夏吃姜，萝卜适合、羊肉煲、老山参炖鸡汤也适合，还有莲藕排骨汤、淮山排骨汤等都可以，南方的话适合以汤为补。我所知道的就只有那么多

大家都知道：羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。

人参、黄芪补气，羊肉补形。不过冬天里吃完羊肉身上发热肚腹生暖，倒是每个吃过羊肉的人都能体会到的。一般的话两三岁的孩子不建议吃多，因为羊肉属发热食物，小孩子的免疫力还不怎么健全，吃多了的话身上会起一些小红点，所以建议少吃点肉多喝喝汤。

里只讲老人进补吧。给老人推荐进补的食物也不能一概而论。因为老人也有胖瘦，也有强弱，也有健康的，也有患有各种疾患的人，所以进补需要因人而异。什么叫做补呢，一般人所认为的进补

其中，白菜、白萝卜这两种大众化蔬菜功效最好，可谓是最经济实惠的滋养补品。白萝卜含有多种维生素和矿物质，其中维生素C的含量比梨和苹果高8-10倍。白菜中含有的维生素C、E可以预防皮肤干燥。

过多食用肉类，会导致体内津液代谢失常，产生痰浊。肉类中大量的脂肪，过量摄入容易引起血脂、血液黏稠度升高，在中医学里有个专用名词，叫：痰瘀互结。

热心网友 时间：2022-06-14 20:24

因为在冬天的时候天气比较寒冷，所以人们大多数都是在家里面得，也可以进行滋补，有更多的时间，春天万物复苏开始工作的时间比较多。

热心网友 时间：2022-06-14 21:59

在冬季为了适应更冷的气候，人体会做出相应的调整。体内新陈代谢降低，体力消耗减少。这时补药很容易被吸收和储存，从而发挥更大的作用。消化道血液较多，消化腺和消化酶分泌增加，消化功能增强，食欲旺盛，体内对高热量食物的需求增加，容易吸收，营养藏于体内，而代谢和消耗减少。

热心网友 时间：2022-06-14 23:50

因为冬天补品可以很好的吸收营养。因为到了冬天，一切都开始调理，忙碌的人也有时间做一些好吃的，进行滋补，春天也可进补。