九个月宝宝辅食表怎么安排更合理?
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:41
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热心网友
时间：2022-06-06 00:15
9个月宝宝，差不多有一岁了，绝大部分已经进入辅食添加的阶段。在添加辅食的时候，要留意宝宝是否习惯了，宝宝所吸收的营养够不够。妈妈们要如何安排宝宝的食谱，9个月宝宝食谱时间表应该是怎样的？
★ 九个月宝宝一天进食时间表
此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上可进一步复杂化。
主要食物：母乳或配方奶
辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午：
06:00 母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升
08:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)
10:00 喂温开水/菜汁100-120毫升，水果1-3片
12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块
热心网友
时间：2022-06-06 01:33
九月龄宝宝可以添加烂面片、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末等辅食，添加辅食时要遵从从稀到稠、从细到粗、从少到多的原则，并且要习惯一种食物后再添加另一种。有的宝宝适应一种食物大约需要一周左右，在添加食物时，有利于识别过敏或者不耐受的新食物。在宝宝熟悉一种新食品后，仍然要坚持一定的进食频率，因为没有一种食物是宝宝不喜欢的，只有他们不熟悉的食物，在九月龄以后逐渐可以增添厚粥、挂面、馒头等食物。
