空手道基本动作（拳法）
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发布时间：2022-04-21 07:06
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时间：2022-06-18 14:58
空手道的基本动作有冲拳、后手直拳、冲顶膝、上格挡、手刀侧击、下格挡、内受、外受、手刀、前踢、前回踢、横踢。
基本的站立姿势有平行立、骑马立、四股立、前屈立、后屈立。步伐分为进步、退步和垫步。组手分为五本组手、三本组手、反三本组手、一本组手、自由组手。
还有就是平安一到平安五,铁骑初段,慈恩、拔塞大、燕飞以及观空大这十套基本的套路。其中,后手直拳有一击必到的功用,通常被称为实战空手道的重拳或主力拳,中距离使用效果最佳。
扩展资料
空手道的三大体系：
1、传统空手道:敬畏空手道“一击必杀”的威力,在保持传统对抗竞赛模式(“一本胜”赛制)和减少损失空手道特有技术的特点下,采用“寸止规则”来最大化地保证竞赛者的安全性。其代表性组织为JKA、SJKA等传统空手道团体。
2、体育空手道:则是在现代社会和平发展中经过不断改革和创新,而建立起来的一项体育运动,它要求所有的空手道技术的发挥必须是建立在“可控制”的基础之上,全面地发展选手的运动能力同时使运动项目更具备了“安全性、观赏性和科学化”等体育运动项目的特点。
在赛制上采用“8分优势胜”方法,其代表性组织为WKF、AKF等体育空手道组织。
3、硬式空手道:也称“全接触式空手道”,提倡最大化地发挥空手道特有的“一击必杀”威力,培养人们“不畏艰辛、敢于拼搏、不惧强大、增强自信”的武道精神同时,使我们的身躯成为抗敌的真正“武器”。在赛制上采用“KO制”方法,其代表性组织为极真会。
参考资料来源：百度百科-空手道
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时间：2022-06-18 14:58
空手道基本招式有：
后手直拳
后手直拳即右架选手的右手拳，动作要点略同于前手直拳，但后手直拳发拳距目标远，出击力距更大，力量更猛，威胁性更强，有一击必到的功用，通常被称为实战空手道的重拳或主力拳，中距离使用效果最佳。
冲顶膝
冲顶膝又称前顶膝或正顶膝，是实战空手道最常用、最实效的攻击膝法。攻击接触面为膝关节正面突出部位，动作路线为从下到上垂直上提顶撞，或从下向正面前上顶撞。在战术上，实战空手道选手常以之对付那些踢法比手法好的对手。
手刀侧击
手刀挥动与手刀下劈相同，因为是打击对手的太阳穴或颈部，所以要画弧打人。这时，左手同手刀下劈，收回到左胸侧。
空手切击
伸展四指，拇指弯曲贴于手侧，触打部分是从小指的根部和手腕的中间部分到手腕。注意手指与手指要紧紧相扣，否则在用力击打时手容易被震麻。直接将手刀举起到头的后方，同时右手放在右肋，沿中心线（合掌从颜面前垂直下画的一条线）下劈。迅速将左手收回到左胸侧护肋。
空手道的前踢：
前踢是从上段到下段，攻击对手的正面、脸部、*、腹部等技法。力点通常在虎趾部位（前脚掌），用背足（脚背）成足*（脚尖）也可以。
“步法”：自然体闭足步。“预备式”：以提着盛水的水桶的感觉，将手向两旁张开，膝稍弯曲。“屈抬腿”：右脚上抬至左膝旁，脚底与地面平行，脚趾向上翘。“踢”：以把膝撞向目标的意图击出，同时利用膝关节的反弹力踢击。这时绷直脚踝，突出虎趾非常重要。“收腿”：踢后立即返回屈抬腿姿势。脚落地返回到预备式。
注意点：
（1）支撑腿常常弯曲；
（2）踢击时要向前送腰；
（3）前锋腿在踢击瞬间伸的笔直；
（4）屈腿收腿时，要气沉丹田，以免摇晃不稳；
空手道的横踢：
横踢是伸展膝部，踢击侧面的上段、中段、脸面、*、心窝等处的腿法，力达足刀。
横踢的练习：“步法”：骑马步—骑马步。“预备式”：骑马步站立，脸向踢击方向，即左方，左手斜伸，右手护中段；上体不动，保持膝部角度，右脚向左脚左前方移动交叉屈腿，身体不要直起来，左脚在右膝旁高高收屈，腰向正面。“左横赐”：腰向右侧回转，同时左膝尽量伸展踢入，这时扩胸；“收腿”：左脚回收至右膝旁，左脚旁跨一步落地，再次成为骑马步。
注意点：
（1）横上踢是用膝的反弹力踢，横踢则是展膝(即膝部伸直)踢击，要明确此不同点；
（2）移动过程中，腰不能上下起伏；
（3）利用转腰力量踢。
空手道的前回踢：
前回踢是用虎趾部分(脚前掌前端)从外往内弧形踢击侧头部、肋腹等处的腿法。利用膝关节的反弹力和腰的回转发力摆踢。下面为前回踢的练习方法：
“步法”：前屈步；“预备式”：左前屈步，左下段格挡姿势；“屈抬腿”：侧身朝前不变，抬起右脚至脚跟触及臀部，膝部外顶；“踢击”：转腰，施展膝关节的反弹力，从外弧形踢击；“收腿”：立即将腿收回使脚跟触及臀部。“落脚”：返回预备式姿势反复练习。
注意点：屈抬腿尚未完全收腿时，支撑腿必须稍屈，重心完全落于该腿，不要被前锋腿所动摇。
空手道的后踢
后踢是向后攻击脸面、心窝等处的腿法。受力部位是脚后跟。把腿往后笔直伸开，强行挤入股地踢击。
“步法”：自然体闭足步。“预备式”：自然体闭足步站立，两拳朝旁撑出，头向后转，目视后方；“屈抬腿”：右脚收屈于左膝旁，和前踢一样，脚底与地面平行；“后踢”：将右脚跟往后挤入般笔直踢蹬，收腿，回到原来的姿势。右脚落地，返回自然体闭足步站立。
注意点：
（1）屈抬腿和前踢一样；
（2）踢蹬时，上体容易向踢蹬一侧展开，所以应将踢蹬腿一侧的肩部朝前顶出；
（3）支撑腿的膝部常常稍屈些；
（4）收腿，要用膝部朝前顶出的感觉进行。
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时间：2022-06-18 14:58
空手道一般的招式有；
后手直拳
后手直拳即右架选手的右手拳，动作要点略同于前手直拳，但后手直拳发拳距目标远，出击力距更大，力量更猛，威胁性更强，有一击必到的功用，通常被称为实战空手道的重拳或主力拳，中距离使用效果最佳。
冲顶膝
冲顶膝又称前顶膝或正顶膝，是实战空手道最常用、最实效的攻击膝法。攻击接触面为膝关节正面突出部位，动作路线为从下到上垂直上提顶撞，或从下向正面前上顶撞。在战术上，实战空手道选手常以之对付那些踢法比手法好的对手。
手刀侧击
手刀挥动与手刀下劈相同，因为是打击对手的太阳穴或颈部，所以要画弧打人。这时，左手同手刀下劈，收回到左胸侧。
空手切击
伸展四指，拇指弯曲贴于手侧，触打部分是从小指的根部和手腕的中间部分到手腕。注意手指与手指要紧紧相扣，否则在用力击打时手容易被震麻。直接将手刀举起到头的后方，同时右手放在右肋，沿中心线（合掌从颜面前垂直下画的一条线）下劈。迅速将左手收回到左胸侧护肋。
空手道的前踢：
前踢是从上段到下段，攻击对手的正面、脸部、*、腹部等技法。力点通常在虎趾部位（前脚掌），用背足（脚背）成足*（脚尖）也可以。
“步法”：自然体闭足步。“预备式”：以提着盛水的水桶的感觉，将手向两旁张开，膝稍弯曲。“屈抬腿”：右脚上抬至左膝旁，脚底与地面平行，脚趾向上翘。“踢”：以把膝撞向目标的意图击出，同时利用膝关节的反弹力踢击。这时绷直脚踝，突出虎趾非常重要。“收腿”：踢后立即返回屈抬腿姿势。脚落地返回到预备式。
注意点： （1）支撑腿常常弯曲； （2）踢击时要向前送腰；
（3）前锋腿在踢击瞬间伸的笔直； （4）屈腿收腿时，要气沉丹田，以免摇晃不稳
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时间：2022-06-18 14:59
空手道流派太多，很多招式都有一定的差别，这道题直接拒绝吧。
另外一道基本上国内直接按照中文发音教学的也就是直接读汉字，后面的罗马音和日文是查到资料上自带的，也是应那道题目的要求。
空手道基本招式：
顺突
逆突
气合（发声）
下段受
扬受
外受
内受
手刀受
骑马立
前屈立
后屈立
自然立
前踢
侧踢上
侧踢入
前回踢
后踢
里拳打
