猪蹄真能美容吗？
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猪蹄能有强壮筋骨、促进乳汁分泌、滋补身体和美容养颜等多种功效，吃猪蹄真的可以美容，因为它富含胶原蛋白，能提高皮肤弹性和储水功能。
猪蹄真是生活中比较常见的一种食材，很多人都喜欢用它煲汤喝，也喜欢把它做成卤猪蹄或者红烧猪蹄以后食用，经常会被它的诱人滋味所吸引。有些人吃说猪蹄可以美容，但不太相信，其实这种说法是正确的，它不但可以美容还有多种养生功效存在，适量食用对身体有诸多好处。
一、吃猪蹄能美容
平时人们适量吃一些猪蹄是能美容的，而且美容效果还比较好，因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白，它在烹煮过程中可以转化成明胶，被人体吸收后能提高皮肤的锁水功能，并能加快皮肤细胞新陈代谢，能提高人类皮肤的弹性阻止皱纹生成还能让皮肤变得水嫩细滑，放慢皮肤的衰老速度，经常吃猪蹄会让人们的皮肤保持年轻健康状态。
二、强壮筋骨
强壮筋骨也是猪蹄的重要功效，它除了能美容养颜以外，还能让人体吸收丰富的微量元素，钙和磷更能吸收多种矿物质，这些物质被人体吸收后能促进骨骼发育，提高骨骼韧性与密度，能预防骨质疏松和骨关节疾病出现，除此以外它还能疏通经络，对人类出现了肢体麻木和手脚无力等症也有一定的缓解作用。
三、促进乳汁分泌
猪蹄还是一种能促进乳汁分泌的健康食材，具有很好的通乳功效，女人在生小孩以后出现乳汁不足和产后无奶等不适症状，是可以用猪蹄与黄豆或者花生米煲汤喝，服用后会促进乳汁分泌增加乳汁分泌量。从中医的角度上看猪蹄还具有强壮腰膝的重要功效，对人类因肾虚导致的腰膝酸软和腰腿疼痛有一定缓解作用。
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多吃猪蹄确实有很多功效，能够起到美容的作用。因为猪蹄里面含有很高的胶原蛋白，而人体皮肤里面就需要果胶原蛋白，经常吃猪蹄会让我们的皮肤比较健康，也不会长皱纹。所以平时可以多做猪蹄，享受美味的同时也可以预防皱纹，是很不错的效果。不仅如此，猪蹄还可以起到美胸的作用，对于刚生完宝宝的妇女来说，*很容易下垂，为了预防*下垂，可以多吃胶原蛋白的食物。
对健康有好处
经常吃猪蹄会让我们身体发育起到很好的帮助，猪蹄的做法有红烧猪蹄，味道是特别不错的，吃起来不会觉得很油腻。因此女性朋友是可以多吃红烧猪蹄，但每次也不能吃得太多，不然就会引起消化不良。吃完猪蹄之后也要多吃一些新鲜的水果，及时补充维生素，不会觉得很油腻，这种搭配是最完美的结合。
可以美容
大多数的女孩子都知道猪蹄里含有很高胶原蛋白，对女性的皮肤非常的好，相当于可以美容。不仅能美容，但是吃多的话也会影响发胖，吃多就会导致消化困难，不容易被吸收，在这种情况下还是要得以控制。不能频繁食用，如果一直吃的话，有可能就会身体发福，起到不好的作用会让我们的身体变得不健康。
所以根据这些分析可以看出，猪蹄中虽然含有胶原蛋白，但吃多也不容易被人体吸收。就算是有美颜之说，但还是要提醒大家，猪蹄里含有很高的脂肪和胆固醇，脂肪含量已经达到很高，过度使用的话就会有长胖的危机，也会诱发心血管疾病。如果想要美容的效果，平时不能熬夜，经常熬夜就会让皮肤变得越来越差。要放松心情，适当的运动都是能起到好的效果，也能拥有美丽的容颜。
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适当吃猪蹄能够起到美容作用：
1、猪蹄当中富含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白能够使皮肤很好的锁住水分，并且使皮肤更加富有弹性，适当吃猪蹄能够让肤色更加白皙、红润和富有弹性。
2、猪蹄当中含有脂溶性的维生素A和维生素E，而维生素A和E都有着很强的清除自由基的作用，适当吃猪蹄，通过补充维生素A、E有很好的抗氧化、抗衰老的作用，进而能够起到美容的效果
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猪蹄可以给身体补充身体所需要的养分，也可以给身体补充丰富的钙和蛋白质，还可以补充铁元素和维生素a，可以起到很好的下奶作用，尤其是刚生完孩子的产妇特别适合吃，也可以起到很好的补血作用，还可以改善手脚冰凉。吃猪蹄真的是可以美容的，因为猪蹄富含非常丰富的胶原蛋白，所以经常吃猪蹄，皮肤就会特别好。
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猪蹄可以补充丰富的胶原蛋白可以起到抗衰老，抗氧化的作用，也可以补充丰富的蛋白质和钙，可以增强身体的抵抗力，猪蹄也可以起到健脾益气的作用，可以预防夜盲症，促进新陈代谢。吃猪蹄是起不到美容的效果，虽然猪蹄有胶原蛋白，但是很难补充到脸上。
