老年人的血压多少才是正常的？

发布网友 发布时间：2022-04-21 03:14

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热心网友 时间：2022-06-17 16:39

无论是高血压还是低血压都不是一种的疾病，非常容易引起其他方面的疾病，最常见的如:脑中风、心肌梗社、肾功能衰竭等，严重危害身体的健康。老年人身体机能不断下降，应该尤其关注自身的血压情况。老年人的血压正常范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。心脏跳动时有收缩与舒张两个过程,所以血压分为收缩压和舒张压两种。血压不正常是指动脉血压超过或是低于正常值的异常情况。诱发血压不稳定的情况很多，老年人应该多多注意:1、生活不规律。如过度吸烟、饮酒、熬夜、摄入过多的钠盐，或者身体超重等都会导致血压不稳定。2、情绪波动。血压与情绪有关，激烈的情绪波动，特别容易造成血压不稳定，因此老年人应该注意保持心境平和，切记大悲大喜。3、重要器官受损。心、脑、肾脏器受到损害，特别是肾动脉硬化、肾组织缺血，是引起血压大幅度升降的一个重要原因。因此，定期检测肾功能和保护肾脏免遭损害对稳定血压也是不可小视的因素。具体的防治办法是持久、认真降压治疗，且关注药物对肾脏的不良反应。老年人怎样做才能保持血压正常:一、俗话讲“病从口入”，合理膳食是保持血压稳定的必要手段:①低盐:饮食宜清淡，每天食盐量以5g为宜，其他含钠佐料如酱油、味精较多时，应减少食盐摄入量;②低脂:饮食中应控制胆固醇、饱和脂肪酸的含量，主要是控制动物性脂肪的摄入;③控制糖类及总热量的摄入，高糖饮食会引起糖耐量异常及胰岛素抵抗，二者是冠心病和高血压的危险因素。总热量摄入过多，会引起超重和肥胖，而超重和肥胖是引起高血压的三大危险因素之一;④进食一定量的优质蛋白，对血压有稳定作用。如牛奶、鱼、虾、瘦肉等优质动物蛋白或大豆、豆腐等植物蛋白;⑤多吃富含钾、镁、钙和纤维素的蔬菜和水果，特别是胡萝卜、芹菜、海带、紫菜、丝瓜、木耳等蔬菜;二、生命在于运动，指根据本人身体状况，选择适当运动方式，可以有效地保持血压的稳定。每天的锻炼时间不宜少于半个小时，要从小运动量开始，循序渐进。三、体检。体检能够能够有效的预防疾病的发生，全面估计健康状况，指导生活中的保健，是保持血压稳定以及预防高血压和低血压等相关疾病的最佳手段。民众体检中心是一家专业的体检机构，以“未来式体检”的健康管理模式引领行业发展，被誉为首席高端健康管理专家，是老年人顾客朋友的首选机构。

热心网友 时间：2022-06-17 16:39

血压正常在120/80mmHg以下。120-139mmHg收缩压，舒张压在80-90mmHg之间，属于正常高值，即没有达到高血压的诊断标准。如果收缩压超过了140mmHg和或舒张压超过90mmHg，属于高血压。160/100mmHg属于1级高血压；2级高血压就是收缩压在160-180mmHg之间，舒张压在90-100mmHg之间；如果3级就是收缩压超过了180mmHg，或者舒张压超过了110mmHg。因为老年人的血管的弹性比较差，所以脉压比较大，很常见的就是单纯性或者收缩期高血压，即收缩压超过140mmHg，舒张压不一定超过90mmHg，也属于高血压，是需要重视。是否需要药物治疗，应该跟跟医生沟通，因为现在高血压的控制，大部分人是140/90mmHg以下，但是也要根据你有无合并高血压、糖尿病或者肾脏疾病等情况个体化治疗。如果80岁以上的血压控制的标准，可能在150/90mmHg以下即可。

热心网友 时间：2022-06-17 16:40

一般在120－150/90mmHg都算在正常范围

热心网友 时间：2022-06-17 16:40

55岁以上的人，血压是多少才正常？

正常情况下，55岁以上的中老年人，其血压需要保持在合理范围内，才能避免血管健康受损。如果55岁以上的中老年人收缩压保持在91～139mmHg，舒张压保持在61～mmHg，脉压差保持在30～40mmHg，都属于正常的情况。如果可以控制在这些合理范围内，就说明血压正常，无需担心高血压带来的健康隐患。但是需要注意的是，如果血压达到了130/85，就说明已经达到了临界值，此时就需要采取措施控制，防止达到140/90，出现高血压。

55岁以上的人出现高血压怎么办？

01、服用降压药物治疗：

当55岁以上的人群出现了高血压症状后，需要及时服用药物来治疗。因为高血压属于慢性疾病的一种，彻底治愈是比较难的，通常都需要终身用药物来稳定血压，防止血压持续升高带来身体损伤。有部分人长期血压过高，导致血管老化的速度加快，甚至对血管造成了严重的伤害。因此，需要在医生的指导下正确服用降压药物治疗。

02、清淡饮食：

55岁以上的中老年人有高血压症状出现后，需要通过饮食调节来稳定血压。一般建议高血压患者采取少吃多餐、低钠高钾的饮食为原则，部分含钠较多的食物需要忌口，防止钠盐摄入过量导致血压持续升高，对高血压的控制不利。并且，可以适当补充钾元素，促进血液中多余钠离子的排泄，从而降低血压。

03、保持良好心态：

55岁以上的人群如果患了高血压，心态方面是十分重要的。人在生气时血压就容易升高，需要在日常生活中通过健康的方式调节心态，保证充足的睡眠，从而避免经常动怒或者紧张过度而导致血压不受控制，容易发生脑溢血而发生生命危险。因此，55岁以上的高血压人群可以选择一些适合自己的轻体力运动，以此调节心情。

热心网友 时间：2022-06-17 16:41

目前指南定义的正常血压值与年龄无关。收缩压小于140mmHg且舒张压小于90mmHg被认为是正常血压。
习惯性认为血压低于90/60mmHg为低血压。不同年龄的成年男性和女性的血压标准是统一的，根据《2018年中国高血压防治指南》，正常血压收缩压小于120mmHg和舒张压小于80mmHg；正常高值血压为收缩压120～139mmHg和/或舒张压80～mmHg。以上两种范围的血压都可称为正常血压。未使用降压药物情况下，非同日测量三次诊室血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为高血压。同时，习惯性认为血压低于90/60mmHg为低血压，然而目前对低血压尚无统一定义。根据血压升高的水平，进一步将高血压分为1～3级：高血压1级，收缩压140～159mmHg和/或舒张压90～99mmHg；高血压2级，收缩压160～179mmHg和/或舒张压100～109mmHg；高血压3级，收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。当收缩压和舒张压分属不同分级时，以较高级别为标准，以上标准适用于任何年龄的成年男性和女性。