在网上看到中老年人也要吃叶酸片，怕是伪科学，中老年人吃叶酸片有什么作用呢？
发布网友
发布时间：2022-04-21 00:31
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热心网友
时间：2023-10-29 01:48
谁说叶酸片只适合孕妇吃,谁说中老年人吃叶酸片就没意义。很多对叶酸不怎么了解的人可能听到有关叶酸的内容大多数都跟孕妇有关,所以才觉得叶酸只是孕妇才会补充的微量元素。但其实叶酸是跟我们的身体健康息息相关。
那么叶酸是一种什么样的微量元素,又是怎么影响着我们人类的身体健康呢?
叶酸是b族维生素之一,最早由米切尔从菠菜叶子中提取并纯化,所以将它命名为叶酸。虽然叶酸在人体内的总量大概只有5~6毫克,但它几乎参与人体所有的生化代谢过程,参与体内许多重要物质的的合成。例如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等物质。一旦我们人体缺少了叶酸,那么以上那些重要的生化代谢过程都将无法正常进行,也就意味着我们的身体会迅速的衰竭,所以说叶酸影响着我们人类的健康。而叶酸是人体自身无法合成的微量元素,所以只能依靠膳食补充。
而之所以了解叶酸作用的子女会让父母吃叶酸片,原因就取决于叶酸能发挥的功效。因为随着年龄的增长,老年人会出现高血同的身体状况。血同是指血液中同型半胱氨酸的浓度,同型半胱氨酸是体内代谢的一种产物,而血同增高会导致血栓和动脉硬化,相信这两词对大多数人都不陌生,因为电视上有关这类老年人疾病的视频广告实在太多了。而血栓和动脉硬化很有可能会导致老人心肌梗塞。补充叶酸片却能降低老年人心梗的发生率。同时很重要的一点是叶酸能够降低因为高血同导致的中老年脑卒中的病发率,也就是降低中风这个中老年高发病的发生率。
所以如果有中老年人看到这里就应该明白为什么你的子女要买叶酸片给您吃了。为了能让您的孩子安心的在外拼事业,请务必照顾好自己的身体,每天吃一粒叶酸片,不会让您有什么损失。
热心网友
时间：2023-10-29 01:49
不只是中老年人要吃叶酸片，其实三高人群作为卒中的高发群体最好也可以坚持每天服用叶酸片。据统计，高血同是引起脑卒中的第二大因素，而我国的卒中死亡率比高收入国家高5倍。所谓血同，是指人体血液中同型半胱氨酸的浓度，高血同会加速血栓、动脉粥样硬化的形成，还会提升患“三高”、肿瘤、抑郁等多种常见病的风险。而叶酸就具有降低血同的功效，因此补充叶酸对预防这些疾病都是有一定积极作用的。
而且，据说美国自从90年代在面粉中添加叶酸补充剂，全民补充叶酸开始，卒中发病率远远低于中国。所以，作为卒中的高发人群，中老年人和三高群体其实都可以日常服用叶酸片来补充叶酸以降低血同。
但是，补充任何营养物质都需要遵循适量原则，在吃叶酸片的时候要注意每天的用量，这方面斯利安的叶酸片还比较方便，每片是0.4mg，中老年人服用的时候推荐每日饭后服用两片。不过也不是吃叶酸片就可以高枕无忧了，预防上述疾病还是要养成良好的生活习惯，在日常生活中注意清淡饮食，多进行户外有氧运动，保持规律的作息等。总之好身体还是需要日积月累的规律生活去铸就的，毕竟自律总能带来意想不到的惊喜。
热心网友
时间：2023-10-29 01:49
建议你去正规的医院去咨询一下。
