16岁女生补钙吃什么比较好
发布网友
发布时间：2022-04-21 00:33
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-16 18:44
补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如：体恒健钙之缘片等，对改善*易出现的抽筋，腰酸背痛，睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠。
热心网友
时间：2022-06-16 18:44
你好，一个人未来的身高，经过科学研究，70~80%是取决于父母的遗传的，只有30%左右，可以靠后天努力稍微弥补一下，你可以多做有氧运动，补充维生素d3，多喝牛奶会有一定的帮助。可以吃钙尔奇d。
热心网友
时间：2022-06-16 18:45
牛奶是最利于钙吸收的
