减肥期间吃什么水果?水果和健身有什么关系?

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热心网友

减肥期间一定要吃热量比较低的水果，比如说苹果，香蕉，火龙果都是非常不错的选择。吃水果能够提高身体的代谢，对健身有很大的好处。

热心网友

减肥期间可以吃苹果，吃梨，猕猴桃，火龙果，樱桃，这些水果都是可以吃的，水果和健身当然有关系了，可以补充丰富的维生素。

热心网友

苹果、西瓜、番茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬。可缓解健身运动后的疲劳感和肌肉酸痛；能够补充健身锻炼中流失的水分和维生素

热心网友

可以多吃圣女果，还有水果黄瓜，苹果等，对于健身来说，水果可以补充大量的维生素，也能补充水和碳水化合物，最重要的是热量低！

热心网友

减肥期间最适合吃的水果就是苹果，还有蓝莓香蕉等，优质水果不仅能够帮助肠道运动，还能够为人身体提供所必需的维生素。

热心网友

其实减肥期间应该吃西柚，还有圣女果，苹果这些热量比较低的水果，能够帮助脂肪燃烧

热心网友

什么难吃就吃什么