减肥期间吃什么水果?水果和健身有什么关系?

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热心网友

减肥期间一定要吃热量比较低的水果,比如说苹果,香蕉,火龙果都是非常不错的选择。吃水果能够提高身体的代谢,对健身有很大的好处。

热心网友

减肥期间可以吃苹果,吃梨,猕猴桃,火龙果,樱桃,这些水果都是可以吃的,水果和健身当然有关系了,可以补充丰富的维生素。

热心网友

苹果、西瓜、番茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬。可缓解健身运动后的疲劳感和肌肉酸痛;能够补充健身锻炼中流失的水分和维生素

热心网友

可以多吃圣女果,还有水果黄瓜,苹果等,对于健身来说,水果可以补充大量的维生素,也能补充水和碳水化合物,最重要的是热量低!

热心网友

减肥期间最适合吃的水果就是苹果,还有蓝莓香蕉等,优质水果不仅能够帮助肠道运动,还能够为人身体提供所必需的维生素。

热心网友

其实减肥期间应该吃西柚,还有圣女果,苹果这些热量比较低的水果,能够帮助脂肪燃烧

热心网友

什么难吃就吃什么

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