发布网友 发布时间:2022-04-26 13:21
我来回答
共2个回答
热心网友 时间:2022-06-28 14:10
饮食补肾 能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。?睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
热心网友 时间:2022-06-28 14:11
药补不如食补,食补不如动补。平时饮食清淡,早睡早起积极锻炼。多吃五谷杂粮小米粥黑米粥之类的。