在嘈杂的噪音中睡觉容易做好梦吗?
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发布时间：2022-04-26 09:58
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热心网友
时间：2022-06-27 02:32
如果你能在吵杂的噪音当中睡着，那就说明你当时非常的疲惫很困，所以你就只会做一个好木，因为你当时的状态属于一个非常疲惫的状态，那么你就是当天工作的非常累，所以你的身心都会感觉到一种非常的疲劳感，那么好不容易进入到睡眠状态，有一个休息的时间，所以你的身心都在放松，那么，你就一定会非常的享受，你当时的状态所以就会睡得特别好，而且也可能会做一个非常美的梦，那么就可能是对自己的一个当时状态的调整进行一个全身心的轻松，所以你可能会睡做个好梦，所以睡个好梦非常容易得到。
热心网友
时间：2022-06-27 02:32
听了城市中嘈杂声音的人，感到情绪积极和精神抖擞的可能性高出了30%；而听了对话声音的人，出现消极梦境的可能性高出了30%。
科学家选取了8000名受试者，对他们的梦境进行了分析。在他们睡觉时，用手机随机播放了一些音乐，包括带有鸟鸣声音的田园风光、繁忙的城市噪 音、谈话声或是无声，受试者并不清楚给他们播放的到底是哪种音乐。当他们醒来后，研究者要求他们详细记录自己的梦境内容。结果非常出人意料，与没有听到任 何声音的受试者相比，听到鸟鸣声的人，出现消极梦境的可能性高出了20%；听了城市中嘈杂声音的人，感到情绪积极和精神抖擞的可能性高出了30%；而听了对话声音的人，出现消极梦境的可能性高出了30%。
英国赫特福德大学心理学家理查德怀斯曼认为，人们一直以为鸟叫声或流水声能使人做个好梦，然而事实恰恰相反，这些声音使梦变得更加消极。人们在睡眠过程中似乎不愿意呆在一个过于安静的环境中，却对来自城市的嘈杂声音更为熟悉和适应。抑郁症患者、存在睡眠障碍的人群，会经常做噩梦，可以在睡觉时播放一些周围熟悉的声音，帮助自己在醒来时，保持积极、乐观的情绪。
