冬天运动心率是不是会比平时快
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热心网友
是。
心率反映运动强度，如果你的心率偏高，大概率是运动负荷过高，超出身体承受范围，冬天适合轻松、舒适、平稳的有氧跑，可以把距离延长，把速度放缓，提升有氧耐力。
户外环境带来的体感很重要。一般适合跑马的季节，舒适的春秋，炎热的夏季，与寒冷的冬天，都不适合户外拉练，一般来说跑马的最佳温度，在15度左右，暖阳，微风，湿度小，跑起来体感很舒适，就很容易跑出想要的成绩。
扩展资料：
注意事项：
运动频率一周运动一次，运动量不够，不可取。一周运动七次，容易过于疲劳且难以坚持，并不推荐。如能大约隔天运动一次，一周锻炼3次以上（最少3次）则效果更好。
每天少于5分钟的锻炼没有意义，大于一小时的运动对于中老年人或非体育爱好者则过量，平均一天30分钟左右的运动时间比较适合。
参考资料来源：人民网-冬天动一动，少闹一场病 ！冬季运动好处多
热心网友
冬天更冷，维持体温所需要的能量更多，自然也会需要更多的氧，所以呼吸会快一些，心脏跳动也会快一些
热心网友
运动之后心率肯定在一段时间内比平时心率要快，需要经过休息以后才能恢复。但是如果运动以后心率在半个小时之内不能恢复到110-120的水平，说明要么运动过量，强度太大，要么就是心脏恢复能力不强。
