吃完虾和菠菜可以喝豆浆吗
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发布时间：2022-04-25 06:29
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热心网友
时间：2023-11-03 09:25
虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙 325毫克。如果和菠菜同食，最好将菠菜煮透，以分解菠菜中的草酸。否则菠菜中的草酸会与虾中的钙结合形成草酸钙，不宜吸收而造成结石。
菠菜和豆浆里面的成分会互相影响营养吸收。亲，你要不以后就分开两餐吃喽。基本上一顿饭3个小时消化吸收结束。你可以早上喝豆浆，中午晚上吃菠菜都没问题了
