屁股赘肉多
发布网友
发布时间：2022-04-25 10:28
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热心网友
时间：2024-06-09 09:15
*赘肉多，
我给你说说办法
1．用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。
2．两手五指揉拿大腿后侧肌群。
3．以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持啊。
4．在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩*挟腿的动作。
5.配合 芬迪莉 一起就可以了。
希望可以帮到你哦
