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热心网友
睡午觉最好不要超过1小时,长胖是各人的,我历来不睡午觉,也很胖,我们家族都胖,我觉得是遗传因素有关,成年人明天7⑻小时睡眠时间久足够了,还有就是人到了1定年龄就会自然的发胖,比如人到中年就会发胖。