请问怎样才可以让腿变长变直呢？个人比较懒，希望能有适合我的方法，多谢！具体一点
发布网友
共3个回答
热心网友
坐姿很重要，要不改，蛋白质和维生素D，经常盘腿坐，睡觉的时候一定要仰卧，短跑，跳绳（最好是单腿跳）
热心网友
这很简单啊，每天靠着墙，直直的站一会儿，两个腿要并紧后在膝盖中间夹个牙签.站上一段时间就好了。
热心网友
还是要多锻炼啊！https://www.baidu.com/link?url=uEb-8Y9QkLYBEmsa12saohFrfWJTcJnrDHG6Ko-0hlK8L2jXHSdqEWYMfoYnlVH_&wd=&eqid=b070c7f0000387600000000355a1f84d
