学习乒乓球的基本知识

发布网友发布时间：2022-04-19 16:25

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热心网友时间：2023-08-08 23:55

工欲善其事，必先利其器。在打球之前我们要了解一下必要的装备，只有熟悉了器材才能很好地进行锻炼。

胶皮的种类

反胶：反胶海绵黏性大，摩擦力强，主动制造旋转的能力强，同时也容易受来球旋转的影响。目前反胶海绵拍是比较流行的球拍，它最大的特点是较好地将旋转与速度结合在一起，在中远台的相持中，回击球的稳定性也比其他胶皮强。

正胶：正胶反弹力较强，击球速度较快，并能制造一定的旋转。它的特点是速度快，但在制造旋转和对球的控制方面不如反胶拍。

生胶：生胶上的颗粒比普通正胶大-一些。生胶拍的海绵一般选用较薄较硬一些的，其回球速度快,打出的上旋球着台后正点明显下沉，但不易制造旋转。

长胶：长胶的颗粒高度高于正胶和生胶,胶皮较软。长胶拍打球时与普通球拍的性能相反，搓下旋球时，回过来的球会变成不转球；挡或攻上旋球时，回过来的球会变成下旋球。长胶本身不制造较强旋转，主要依靠来球的不同旋转而产生相反的旋转。

球拍种类不同性能各异，都各具优缺点。乒乓球爱好者要根据自己的打法和特点去选择适合自己的球拍，以便发挥自己的长处，选择球拍可以从以下两方面入手。

(1)底板的选择:一个好底板应具有两个特点。一是击球时不感到震手，二是底板有较好的控球性能。进攻型球员一般选用木板稍硬弹性略好的底板;削球型运动员一般选用木质较软一些，弹性较弱的底板。

(2)胶皮的选择:如果是进攻性球员，以弧圈球为主要进攻手段应选择使用反胶胶皮；而以近台快攻为主要进攻手段的，则应选择正胶胶皮或生胶胶皮。削球运动员在选择反胶胶皮或正胶胶皮外，一般还可在球拍的另一面选用长胶胶皮。这样，球拍有两种不同性能，利于在比赛中给对方制造更多困难。

打乒乓球时的穿戴乒乓球服装

乒乓球运动服不但要满足乒乓球运动敏捷性方面的要求，还要有足够强的排汗性。大量的汗水通常令人感到不适，能及时地吸收,然后释放到空气中是最理想的服装。

面料的贴身内层吸汗性要强，要综合考虑衣料的结实程度、透气性和排汗性能。良好的排汗性才能使人在运动后也保持舒爽。

在乒乓球比赛中，禁止运动员穿着白色的服装，因为这样会导致服装与球的颜色之间缺少对比而妨碍比赛。