为什么很多人都喜欢踢足球?踢足球的好处有些什么呢?
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1、提高大脑神经系统，踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握最好时机。在整个足球运动进行中，要求运动员的精神是高度集中的，特别是在正规的比赛中。但是这是这样的长期锻炼中，大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。
2、提高身体的反应度，前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路，耳听八方。特别是在进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状态，一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。长此以往的锻炼，大脑中枢控制区域得到锻炼的同时也能够让身体的反应度、灵敏度不断得到增强。
3、增强心脏功能，踢足球的时候，身体长期处于奔跑、跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大。能够帮助防治心血管疾病。但是要注意，身体有病患的患者一定要咨询医生之后再考虑是否进行踢足球运动。
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足球是世界三大球类运动之一，也是目前全世界范围内最受欢迎的运动。那么为什么会有这么多人喜欢踢足球呢？踢足球对我们的身体有哪些好处呢？今天小编就来给大家简单的讲一讲，为什么会有人这么多人喜欢踢足球？踢足球对我们的身体有哪些好处？
足球受到很多人的喜欢，是因为足球运动的比赛结果偶然性是造成全世界球迷狂热的重要原因。在足球比赛当中，不到最后一刻，你永远不知道事情的结果，这导致了很多人对它产生了好奇。足球是当今世界的第一运动是个人和团队结合共同，为了胜利而奋斗的运动，号称和平时期的人类战争，在运动当中，能充分发挥自己的激情让人热血沸腾。况且足球运动对参与者的要求不高就是很多人喜欢足球的一个原因。
经常踢足球对我们的身体也有诸多的益处，首先，踢球可以促进我们骨骼的生长，增强血液循环的能力，让我们的身体变得更加结实。青少年参加足球运动，能使肌肉纤维变粗肌肉收缩力增强，它不仅仅只是一项全身性的体育活动，它还能促进骨骼的生长，足球，它还可以强化腿部的骨骼足球是训练腿部的最佳运动，因为它在运动过程当中，在不断的运动腿部，促进了新陈代谢，骨的血液供给得到了改善，骨骼形态结构和机能都发生了良好的变化而在少年经常参加足球运动能促进行动迅速，视野开阔，食量增大新陈代谢加快机体的抵抗力增强，头脑灵活肌肉强壮等它还有助于智力的发展足球啊运动还可以有效的预防心血管病降低糖尿病发生的危险性，能提高我们消化系统的功能控制体重与改变体形。
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很多人都喜欢踢足球，可是你知道踢足球的好处都有哪些吗？接下来我们一起来看看。 工具/材料 足球运动 01 有效改善呼吸系统的功能：因为踢足球是跑着踢的，在此过程中会加强呼吸的深度，从而吸进更多的氧气，导致排除的二氧化碳也变多啦，最终增大肺活量，使肺功能更加完善。这些都是因为人体内的呼吸肌群和呼吸辅助肌群的加强收缩，从而促进这些肌肉的发育，扩大胸廓、增大胸腔的容积，最终增大肺活量。需要了解的是，呼吸肌群有：膈肌、肋间内外肌、上下后锯肌、肋提肌等；呼吸辅助肌群有：斜角肌、胸小肌、胸大肌、胸锁乳突肌等等。而且也有研究表明过，经常锻炼的人，会使呼吸更加平稳、匀和、深沉，并且其呼吸的频率也慢，差不多每分钟呼吸7-11次，而不经常锻炼的人呼吸频率为每分钟12-18次，其中男性的呼吸频率比女性的呼吸频率慢2-3次。 02 强化腿部的骨骼：因为足球运动的部位是腿部，所以在运动中会促进血液循环，从而从今新陈代谢，这样骨头的形态结构和技能都会发生很好的变化，比如骨密质增厚、骨变粗等。并且骨小梁的排列会根据压力和拉力的程度，从而变得更加整齐、规律。还有骨头表面也会出现突起的现象，这些都是腿部的肌肉增长。所以足球运动可以特高骨的抗折、抗弯以及抗压缩和抗扭转功能，并且还可以增强关节周围的力量，以及有效的改善关节囊和韧带，同时也强化了腿部的骨骼。 03 有效地延年益寿：有研究表明，一个经常踢足球的人和一个不爱运动的人，两者进行比较，后者比前者早逝的可能性为42.5%。其原因坚持运动，可以有效的抗衰老，从而达到延年益寿的效果，并且经常踢足球的人，心脏抵抗力也是比较好的。
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容易导致膝盖磨损严重，足球是可以锻炼身体的，可以锻炼一个人的灵活程度，锻炼一个人的应变能力，提高身体的免疫力。
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踢足球能让自己变得快乐，好处就是能够增强我们的免疫力，强身健体，消肿养颜去火。
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踢足球是一项非常简单，而且又非常锻炼身体的运动，很多人都非常喜欢，踢足球能够帮助我们锻炼身体，可以保持身体健康，另外一方面也可以让我们的身心保持愉悦，能够交更多的朋友，锻炼自己的社交能力。
